Qi Gong, Tai Chi Chuan, Méditation
Lieu(x) de pratique :
Informations :
Cette activité est collective
Cette activité se pratique en apprentissage
Cette activité s'adresse aux personnes de plus de 18 ans
Renseignements :
77 avenue du gal de Gaulle
56400 Auray
Téléphone : 0675039097
Contacter l'association
Site Internet
Séances de Tai Chi Chuan, Qi Gong et Méditation, ouvertes à tous les niveaux.
Cours d'essai gratuit à tout moment de l'année.
Auray (Centre les Chemins) :
Lundi 18h - 19h Qi Gong
Lundi 19h - 20h Méditation
Jeudi 9h30 - 10h30 Qi Gong
Jeudi 10h45 - 12h Tai Chi
Jeudi 18h30 - 20h Tai Chi
Samedi 9h30 - 12 h Qi Gong et Tai Chi
06.75.03.90.97
www.tai-chi-en-morbihan.fr
Le Centre, propose dans un cadre dédié, des activités de Qi Gong, de Tai Chi Chuan et de Méditation. Vous pouvez venir découvrir ou approfondir ces pratiques de détente et d'énergie, d'harmonie pour le corps et l'esprit.
A-partir d'exercices accessibles à tous, nous travaillons la respiration, la détente et le renforcement du corps et de l’esprit. Entre étirement et relâchement, ouverture et fermeture, mouvement et immobilité, les gestes mettent en jeu toutes les parties du corps. Les mouvements lents et conscients développent en nous souplesse, coordination, équilibre, concentration, lâcher-prise.
Les séances sont ouvertes à tous, avec ou sans expérience, souple ou non, sportif ou non. Dans un dialogue bienveillant avec notre corps, nous apprivoisons ce que nous sommes. Les exercices se pratiquent dans la simplicité, sans autre équipement qu’une tenue confortable.
Effectué à un stade approfondi de concentration, ils donnent accès à un profond calme intérieur et une plus grande vitalité.
Le Centre réunit ces trois activités, dont les bénéfices se complètent et se décuplent. Il est possible de participer à une, deux ou trois disciplines, pour entreprendre ou continuer son cheminement personnel.
