Yoga du sommeil

Pour Célébrer ce Solstice D’été, nous vous proposons une pratique de Yoga Nidra sous les Etoiles, dans un cadre idyllique chez Dihan , sur leur très belle térasse en bois près de leur piscine naturelle.
Prévoyez, Tapis voir matelas, couvertures et coussins.
Ce n’est pas un évènement gratuit .
Si vous n’en avez pas vous pouvez en commander chez Tayrona Yoga avec le code Promo VASAN1O
Le Yoga Nidra, ou sommeil lucide, est une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène rapidement à un état de relaxation intense.
« Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir l’harmonie dans tout l’organisme », Swami Satyananda
Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :
physique,
mental,
émotionnel et spirituel.
Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement. La pratique se fait allongé et immobile.
Durée de la séance 1 h., séance animée par Patrick
Prix 15 euros
réservation obligatoire soit sur l’évènement Facebook soit par téléphone au 07 82 75 80 68

– Ploemel]