Pratique corporelle douce et exercice d'observation de soi : la Tenségrité
Lieu(x) de pratique :
Espace culturel
Place Saint-Armel
56340 Plouharnel
Place Saint-Armel
56340 Plouharnel
Informations :
Samedi 28 mars et samedi 4 juillet de 10h à 17h.
Cette activité est collective
Cette activité se pratique en loisir
Cette activité s'adresse aux personnes de plus de 18 ans
Cette activité est collective
Cette activité se pratique en loisir
Cette activité s'adresse aux personnes de plus de 18 ans
Renseignements :
Association : TENSEGRITE DANS LE MORBIHAN
8 LOTISSEMENT DES AUBEPINES
56340 PLOUHARNEL
56340 PLOUHARNEL
Téléphone : 0688522818
Contacter l'association
journée
8 LOTISSEMENT DES AUBEPINES
56340 PLOUHARNEL
56340 PLOUHARNEL
Téléphone : 0688522818
Contacter l'association
journée
Pratique le 28 mars et le 4 juillet de 10h à 17h à la salle socio-culturelle de Plouharnel, venir avec un tapis, un coussin et de quoi écrire.
Contact : catherine.mijonnet.tensegrite@gmail.com
En quoi cela consiste ? Succession de mouvements, assis, debout, allongé, mobilisant votre corps et votre respiration. Moments de silence et des exercices d'observation de soi.
Quels sont ses bienfaits ? Souplesse, tonicité, sens de l'équilibre, coordination, mémoire, apaisement, équilibre émotionnel, alignement avec soi et circulation d'énergie. Discipline alliant physique et mental tout en vous relaxant.