Mon cerveau, mes émotions au service de mon bien-être et de ma performance

Gestion du stress, bien-être… le sport agit positivement sur nos émotions. Alors comment notre cerveau et nos émotions peuvent être les leviers de notre pratique sportive et agir au service de notre performance ? Pour y répondre Auray Quiberon Terre Atlantique invite Jérôme Drouard, spécialiste des sciences comportementales, à l’occasion d’une conférence, le lundi 2 mars 2020 à Locoal-Mendon. Il abordera les liens étroits entre bien-être, émotions, sport et performance.

Cerveau et émotions, le duo gagnant au service de sa pratique sportive

Sportifs amateurs ou professionnels, occasionnels ou réguliers, la pratique d’une activité sportive permet de se dépenser, d’évacuer et de se libérer du stress. À l’inverse, certaines échéances sportives peuvent également être source de stress, provoquer une montée d’adrénaline… Les émotions sont partie prenante de la pratique sportive. Mieux les comprendre pour apprendre à les maîtriser et à s’en servir, c’est ce que propose Jérôme Drouard, spécialiste des sciences comportementales. Le sport au service des émotions, les émotions comme levier de réussite aux échéances importantes : ces mécanismes cérébraux peuvent être retranscrits dans le quotidien, être vecteurs de bien-être et source d’un meilleur équilibre psycho-affectif.

Le lundi 2 mars prochain à 19h30, salle Emeraude à Locoal-Mendon, Jérôme Drouard délivrera ses connaissances sur les sciences comportementales, avant un échange enrichissant avec l’assemblée.

Une soirée gratuite sur inscription via le formulaire en ligne disponible ici