Tai Chi Chuan

Cours hebdomadaire de Taï chi chuan (style Yang), art martial chinois

Le Taï chi chuan est un art martial interne, ce qui veut dire qu'il n'y a pas de combat et que le but de la pratique est la conscience du mouvement et de la respiration et l'harmonisation du corps et du mental, tout comme en Qi gong.

 

On pratique une série continue de mouvements, après avoir échauffé le corps (étirements, mobilité articulaire), pratiqué des éducatifs (équilibre, coordination...) et appris les mouvements séparément.

 

On pratique avec douceur et lenteur, de manière à ralentir aussi la respiration et à entrer dans l'état de calme. On parle de méditation en mouvement.

 

Les débutants sont bienvenus.

Lieu : salle de Lann Mareu (salle du bas, contourner le bâtiment)

Tarif : 202€ l'année scolaire, adhésion comprise

Payable en plusieurs fois, chèques vacances et tickets sport acceptés possibilité de facturation pour les CE, employeurs...

 

Renseignements et inscriptions

assolephoenixrouge.wordpress.com

assolephoenixrouge@gmail.com

Janig HELAINE 06 51 76 60 01